Séjour Ressourcement

Prochaines dates: du 23 au 25 octobre 2026

Séjour Ressourcement en Drôme provençale : offrez-vous une parenthèse de détente profonde et retrouvez votre clarté d'esprit

Vous sentez-vous constamment sollicité, pris dans le tourbillon d’un quotidien à 100 à l’heure ? Que vous soyez dirigeant, chef d'entreprise, soignant ou enseignant, ou simplement en quête d'un vrai break bienfaisant, vous faites face à des charges mentales fortes et régulières. Le mode automatique s’installe, les notifications dictent vos journées, le stress bloque votre esprit et impacte petit à petit votre corps, et le temps pour soi devient un véritable luxe lointain. 

Et si vous vous offriez le cadeau de ralentir ? 

Je vous invite à vivre une véritable parenthèse bienfaisante : trois jours et deux nuits pour vous échapper de votre quotidien, vous déconnecter des outils numériques et revenir à la source, en vous-même. Grâce à des pratiques simples mais puissantes utilisant le corps, vous allez libérer vos tensions et retrouver un relâchement global et durable. En apaisant le mental, vous retrouverez une plus grande clarté d'esprit, une belle vitalité, et un regard neuf et plus apaisé sur vos priorités, qu'elles soient personnelles ou professionnelles.

Pourquoi choisir mes séjours de ressourcement ?

Un accompagnement authentique et de qualité 

Forte de mes 20 années de pratique du yoga et de mes nombreuses immersions dans l’art de vivre en Inde, je suis en capacité aujourd’hui de vous transmettre des outils concrets, avec une bienveillance sincère et sans artifice. Ces outil simples vous seront précieux pour préserver votre calme et votre équilibre une fois de retour à la maison.

Détente, lâcher-prise et prise de recul 

En apaisant votre mental, vous sortez du mode « action » pour entrer dans un espace de disponibilité. La reconnexion profonde à votre corps et le relâchement global sont de véritables alliés de votre bien-être. C'est aussi un excellent moyen, pour ceux qui le souhaitent, de prendre du recul sur leur vie professionnelle, afin de revenir au travail avec une vision plus claire, des décisions plus alignées et des choix plus sereins et en pleine conscience. 

Une déconnexion numérique salvatrice 

Pour rompre avec le réflexe des alertes et des messages qui saturent l'esprit, je vous invite durant ce séjour de ressourcement à poser votre téléphone (ou à ne l'utiliser qu'une fois par jour pour prendre et donner des nouvelles à vos proches). C'est la clé salvatrice pour sortir des automatismes, profiter pleinement de l'instant présent et remettre de la conscience dans votre vie. 

Un groupe intimiste, des partages de qualité

Les séjours de ressourcement que je vous invite à expérimenter, accueillent volontairement des groupes de 10 personnes maximum par session, et ce, afin de vous garantir un accompagnement vraiment qualitatif et des échanges humains véritables. 

Accessible à tous

Que vous soyez grand débutant ou pratiquant régulier de Yoga et/ou de Méditation, ce séjour est ouvert à chacune et chacun, sans prérequis, sans jugement. Les pratiques de danse intuitive sont également accessibles à toutes et tous. Il ne s'agit pas de suivre une chorégraphie, mais simplement de laisser son corps bouger sur une musique, dans le ressenti et le plaisir du mouvement.

Une seule ligne directrice: un accueil ouvert, des partages dans le respect et la bienveillance, une expérience unique et à votre rythme.

Un cadre d’exception propice au lâcher-prise

Je vous accueille au cœur d’un superbe domaine situé en Drôme provençale, le MAS 1850. Cette ancienne ferme rénovée avec goût et des matériaux nobles, est un lieu de caractère, empreint d'une sensibilité écologique. Niché dans un environnement naturel et apaisant, il vit à un rythme lent, loin de l’agitation du monde.

Le gîte est situé à La Bégude de Mazenc, à 2 h de Lyon, Marseille et Montpellier en voiture, et 1h30 de Grenoble. Il est également facilement accessible en train (gares de Montélimar ou Valence TGV).

Aux alentours, les villages de Dieulefit et du Poët-Laval offrent de belles possibilités de visites et de découverte des produits et de l'art de vivre provençaux. Vous pouvez consulter le site de l'Office de Tourisme de Dieulefit.

Informations pratiques

* Prochain séjour : du 23 au 25 octobre 2026

* Tarif: 490 € 

* Capacité : 10 places seulement (pour préserver la qualité de l'accompagnement).

* Inclus dans votre séjour :  toutes les pratiques quotidiennes, l'hébergement au MAS 1850 en chambre partagée avec salle de bain privative  (chambres à 2 lits + 1 grande chambre de 48 m2 avec 4 lits), les petits-déjeûners ainsi que les trois repas du midi (vendredi, samedi et dimanche) préparés par notre Cheffe.