"La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue quand on les poursuit."

                                                                                                                                                         Oscar Wilde

 

 

NAYOME vous propose des espaces de respiration, des moments de pause pour relâcher vos tensions et vous reconnecter à vous-même. Que ce soit en immersion plusieurs jours lors d'un séjour Ressourcement ou bien pour quelques heures lors d'un cours ou d'un atelier Yoga, venez renouer avec votre corps, vos sensations et émotions, sans recherche de performance, mais avec bienveillance.

 

 

 

 

 

Séjours Ressourcement

 

Vous souffrez d'une forte charge mentale et vous sentez en permanence épuisé, débordé? Nous vous proposons des Séjours Ressourcement en petit groupe pour mettre votre sytème nerveux au repos et vous reconnecter à votre corps, à vos sensations et émotions, dans un cadre naturel et apaisant au coeur de la Drôme provençale.

 

 

Cours et Ateliers Yoga et Méditation 

 

Offrez-vous une pause dans votre quotidien: un moment pour ralentir, sentir votre corps se relâcher, votre souffle se déployer et votre mental s'apaiser.

 

 

Pourquoi choisir NAYOME ?

01

Une approche sensible et vivante

Basée sur l'écoute des sensations et des ressentis

02

Un accompagnement de qualité

Par une professionnelle expérimentée (15 années d'enseignement du Yoga)

03

Une attention portée à chacune et chacun 

Grace à des petits groupes de 10 à 12 personnes maximum

 

 

Témoignages

 

Elève de Laurence depuis plusieurs années, les différents accompagnements en groupe auquels j'ai participé m'ont donné des clefs et outils qui sont maintenant utilisés au quotidien pour améliorer mon confort de vie : gestion du stress par la respiration, étirement pour palier à mon travail sédentaire, postures pour débloquer des maux de dos... Sa pédagogie et sa bienveillance m'ont permis d'acquérir ces enseignements précieux durablement. Merci Laurence !

 

Aurore D.

J'ai connu Laurence lors de ses cours de Yoga hebdomadaires et après avoir déjà pratiqué plusieurs années avec d'autres professeurs de Yoga. Laurence a une approche douce et bienveillante de la pratique de Yoga et sait l'adapter à chaque pratiquant. Les postures sont tenues un certain temps mais pas trop, juste ce qu'il faut pour en apprécier les bienfaits. Détente, méditation et souffle font partie intégrante de chaque cours. Certains cours pratiqués à l'extérieur ont été encore plus bienfaisants car au contact des éléments naturels.

En plus de pratiquer le Yoga depuis plus de 20 ans, Laurence a voyagé plusieurs fois en Inde au contact de pratiquants traditionnels. Cela s'est ressenti lorsque j'ai pratiqué à ses côté des ateliers à thème comme: l'étude des textes à l'origine du Yoga, les chants sacrés Indiens ou encore l'utilisation d'instruments de musique traditionnels.

 

Pierre T.

 

J'ai découvert le yoga il y a une dizaine d'années grâce à Laurence, lors de cours hebdomadaires et aussi d'ateliers thématiques à la journée (yoga nidra, atelier sur le souffle, yoga et vibrations, journée indienne).

Laurence enseigne un yoga traditionnel complet mêlant postures, mantras, visualisations, respiration, méditation.

J'apprécie beaucoup la diversité des séances qui sont par ailleurs très bien construites avec des explications claires et précises.

J'ai trouvé une pratique qui me correspondait vraiment car elle laisse de la liberté avec un temps suffisant pour intégrer les postures et s'interroger sur son propre ressenti.

Merci beaucoup Laurence pour cet enseignement de grande qualité et qui m'apporte autant.

 

Anne R.